白い歯キープ術｜コーヒー編
- 室井歯科医院
- 5月4日
- 読了時間: 2分
更新日：5月6日
～ホワイトニング後のきれいな歯を守るために～
コーヒーは多くの人にとって欠かせない飲み物ですが、実は着色の大きな原因のひとつです。せっかくホワイトニングで白くなった歯も、ケアを怠るとすぐに黄ばみやくすみが戻ってしまいます。
そこで今回は、コーヒー好きでもできる白い歯キープの3つのコツをご紹介します。
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白い歯キープの3つのコツ
1. 飲み物を替えてみる
毎日何杯もコーヒーを飲む方は、間にハーブティーや緑茶、白湯など、着色しにくい飲み物を挟むのがおすすめです。特に午後や夜は代替ドリンクを選ぶことで、歯の負担を減らせます。
2. 飲むときはストローを活用
ホットドリンクには難しいですが、アイスコーヒーならストローを使うことで歯の表面に触れる量を減らせます。ストローは奥歯側に向けて飲むとさらに効果的です。
3. 飲んだ後はすぐに水ですすぐ
コーヒーを飲んだ後、軽く水で口をすすぐだけでも表面の着色を抑えられます。歯磨きができない場面では、せめて水を飲んだり口に含む習慣をつけましょう。
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医療ホワイトニング後は特に要注意
当院の医療ホワイトニングは、市販のホワイトニングより高い効果と持続力がありますが、日常のケア次第で結果が大きく変わります。特にホワイトニング後24～48時間は着色の強い飲食物を控えるのが鉄則です。
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室井歯科医院では、ホワイトニング後のケアアドバイスや定期的なメンテナンスも行っています。
白い歯を長持ちさせたい方、これからホワイトニングを考えている方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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